Você, às vezes, se sente triste ou desanimado? Este livro está cheio de atividades que você pode fazer sozinho, com amigos ou familiares e que vão ajudá-lo a entender e administrar essas emoções. Este livro foi concebido para equipar os jovens leitores com as ferramentas necessárias para pensar sobre seus sentimentos e discuti-los. Contém técnicas simples – incluindo as de pensamento – que podem ser usadas para combater a depressão.
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