Você, às vezes, se sente preocupado ou ansioso? Este livro está repleto de atividades para ajudá-lo a compreender e administrar essas emoções. Você pode fazê-las sozinho, com amigos ou familiares. Este livro foi concebido para equipar os jovens leitores com as ferramentas necessárias para pensar sobre seus sentimentos e discuti-los. Contém técnicas simples – incluindo as de pensamento – que podem ser usadas para combater a ansiedade
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